Flag Football Ausrüstung - Was benötigt man für Training und Spiel?
Um Flag Football spielen zu können, ist für den Anfang keine umfangreiche oder teure Ausrüstung notwendig. Benötigt wird nur ein Ball, Flaggen und entsprechende Spielfeldmarkierungen.
Wir möchten Dir eine Hilfe geben, um das richtige und gutes Equipment für den Einsatz bei Training und Turnier zu finden. Die einzelnen, vorgestellten Produkte haben wir alle getestet oder haben sie aktuell beim Training und/oder beim Spieltag im Einsatz. Die Shops haben wir unter den Aspekten Preis und Auswahl der Produktgruppe ausgewählt. Außerdem kennen wir die Shops und haben dort persönlich oder für unsere Teams bestellt und können diese mit gutem Gewissen empfehlen.
Du kannst FlagFootball.Rocks! unterstützen, indem Du den Link der vorgestellten Produkte anklickst und dort auch kaufst. Der Preis ändert sich für Dich nicht, doch wir erhalten eine kleine Provision und können davon unsere Unkosten decken. Danke!
Flag Football Teamwear
Spätestens, wenn das Flag Football-Team sich mit anderen Mannschaften messen möchte, stellt sich Frage nach einem einheitlichen Outfit. Grundsätzlich kann die Trikot-Hosen-Kombination ein beliebiges Design haben. Möchte das Team in einer der offiziellen Ligen er AFVD (DFFL, DFFL2, Regionalliga oder DFFLF) spielen, muss die Ausrüstung allerdings der aktuellen Turnierordnung entsprechen. Details zu den Vorgaben werden hier und hier erläutert.
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FlagFootball.Rocks! möchte Euch ATHLEX Sportswear* aus Hamm ans Herz legen. Das deutsche Unternehmen hat sich auf das Design und die Produktion individueller Teamwear spezialisiert. Alle Produkte werden in der EU hergestellt. Neben dem individuellen Design stehen verschiedene Stoffarten zur Wahl.
Das nette Team um Markus Kolloch hat viel Erfahrung im Bereich Flag Football-Teamwear wird alles daran setzen, Euer Wunsch-Outfit herzustellen. Als einer der wenigen Anbieter bietet ATHLEX Trikots und Hosen aus Mesh-Stoff in unterschiedlichen Stärken an.
Kommunikation, Ablauf und Qualität und somit auch Preis-Leistung stimmen einfach bei ATHLEX. Wir selbst haben für unseren Verein den neuesten Satz Trikots für unser Jugendteam bei ATHLEX geordert.
Weitere Informationen auf der Website von ATHLEX: www.athlex.de*
Flag Football Flagen und Gürtel
Alle Spielenden auf dem Feld müssen ein Set Flagfootball-Flaggen tragen. Ein solches Set besteht immer aus einem Gürtel mit zwei Flaggen, die seitlich an den Hüften getragen werden müssen. Die Flaggen gibt es mehreren Varianten:
Bei der einfachsten Variante werden beide Flaggen mittels eines Kletts am Gürtel befestigt. Diese Flaggen sind im offiziellen 5on5-Regelwerk allerdings nicht erlaubt und nur als günstigste Variante zur Benutzung bspw. in der Schule geeignet.
Bei der zweiten, hochwertigeren Variante, stecken die beiden Flaggen in einem Gummiverschluss, welcher beim Ziehen der Flagge den Namen gebenden "Plop"-Ton erzeugt. Nur diese sog. Pop-Flaggen sind im Spielbetrieb der 5er DFFL und bei Turnieren erlaubt. Damit die Verteidiger nicht an der "falschen" Flagge ziehen, sollte der Gürtel auf eine für den Träger passende Länge gekürzt werden, sodass nur noch kurzes Stück Gürtel aus der Schnalle übersteht.
Recht neu auf dem Markt sind Shruumz-Pops. Durch die spezielle Form des Pop-Steckers ist deutlich mehr Kraftaufwand notwendig, um die Flagge ziehen zu können. Aber Achtung, in vielen Jugendligen sind Shruumz-Pops nicht zugelassen.
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MyFlagFootball hat sich auf die Herstellung von Flaggen für Flag Football spezialisiert. Diese sind dort in allen Farben erhältlich. Individuelle Drucke sind auch möglich, Du solltest aber vorher prüfen, ob Dein Design auch dem Regelwerk entspricht. Zu einem vollständigen Flaggenset gehören Flaggen inklusive Halter und ein Gürtel. Bei MyFlagFootball sind Shruumz-Pops und passende Gürtel in allen Farben erhältlich.
Spieler-Ausrüstung
Hose und Trikot
Selbstverständlich sollte man beim Flag Football Sportsachen tragen. Sporthose und Trikot dürfen keinen Taschen haben. Taschen stellen ein Verletzungsrisiko für die Spieler dar, die die Flagge ziehen wollen und dann mit den Fingern in der Tasche hängen bleiben. Taschen mit Reißverschlüssen sollten ebenfalls vermieden werden, denn selbst der kleinste Zipper stellt eine Verletzungsgefahr für die Finger des Defenders dar. Ebenfalls sollte auf das Tragen von Hoodies vermieden werden, denn die Bauchtasche befindet sich in gefährlicher Nähe zu den Flaggen.
Trikot und Hose sollten zudem aus stabilerem Material sein, damit es nicht gleich reißt, wenn ein Verteidiger an der Flagge vorbei greift und dann die Hose oder das Trikot erwischt. Das Trikot muss so lang sein, dass immer in der Hose stecken bleibt. Trikots, die aus der Hose herausrutschen und über den Flaggen hängen sind nicht regelgerecht, da sie den Defender beim Flagpull behindern.
Wenn ihr regelmäßig spielt oder trainiert, solltet ihr zur Unterscheidung von Mitspieler und Gegenspieler einfach Leibchen nehmen. So hat dann zumindest ein Team eine einheitliche Trikotfarbe. Kauft ihr aber ausreichende viele Wende-Leibchen, sind Offense und Defense immer gut unterscheidbar. Wie oben schon erwähnt, sollte auch das Leibchen immer ausreichend lang sein, damit es in der Hose stecken bleibt und nicht über der Flagge hängt.
Wer regelmäßig auf Kunstrasen spielt, wird die Abschürfungen und Verbrennung schon lieb gewonnen haben... Das Tragen von Langarmshirts oder 3/4-Hosen kann das Risiko für diese Verletzungen stark minimieren.
Ball / Football-Ei
Der Football ist natürlich das A und O. Ohne einen entsprechenden Ball kann Flag Football nicht gespielt werden. Grundsätzlich gibt es Football-Bälle in den unterschiedlichsten Material-Varianten und Größen zu kaufen. Welchen Ball man kauft, hängt vom Budget, dem Alter der Spielenden und natürlich auch vom persönlichen Geschmack ab.
Bälle mit Gummioberfläche lassen sich bei Trockenheit evtl. etwas leichter fangen und sind widerstandsfähiger gegen Feuchtigkeit, haben aber evtl. nicht so optimale Flugeigenschaften. Sind bei Regen ein Albtraum für Fänger und den Quarterback. Lederbälle sind die teure aber auch angenehmste Variante für den Werfer.
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Ohne Ei kein Flag Football.
Bälle für's Training und das Spiel*
Sportschuhe/Cleats
Auch die richtige Wahl des Schuhwerkes ist für das Flag-Football-Spielen von Bedeutung. Für ein Spiel auf der Wiese oder Kunstrasen sind Stollenschuhe mit Kunststoffstollen (Cleats) zu empfehlen, aber selbstverständlich keine Pflicht. Ohne wirst Du aber einige Probleme haben Deinen Gegner abzuhängen oder an ihm dranzubleiben. Das Tragen von Schuhen mit Alu- oder Schraubstollen hingegen ist in der 5er DFFL, bei internationalen Turnieren und auf Flag & Fun Flag-Turnieren verboten.
Natürlich gibt es auch spezielle Football Schuhe, die für die unterschiedlichen Positionen im American Football designt sind. Für Flag Football sollte man auf leichte Receiver-Schuhe mit Low- oder Mid-Cut setzen. Für den Einstieg reichen allerdings auch ein Paar simple Fußballschuhe vollkommen aus.
Footballschuhe zeichnen sich im Vergleich zu Stollenschuhen für Fußball durch eine andere Form, Anordnung und eine höhere Anzahl der Stollen aus und haben durch einen höheren Grip, sodass man beim harten Cuts (Richtungswechsel) nicht wegrutscht.
Für Flag Football in der Halle sind selbstverständlich Hallen-Sportschuhe zu empfehlen. Wir raten zu Hallenschuhen, die auf Handball zugeschnitten sind, da dieser Sport ähnliche Anforderungen an Sportschuhe stellt wie Flag Football. Sie bieten für schnelle Richtungswechsel (Cuts), Antritte und Breakdowns eine entsprechende Stabilität.
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Footballschuhe sind in Deutschland in Sportgeschäften vor Ort schlecht bis gar nicht zu bekommen. Gute Quelle mit großer Auswahl:
Fanghandschuhe
oder auch Receiver Gloves genannt, machen natürlich nicht nur ordentlich was her, sondern erleichtern beträchtlich das Fangen des Balles. So gelingt auch gerne mal der ein oder andere spektakuläre Catch!
Beim Kauf sollte auf leichte "Receiver"-Modelle zurückgegriffen werden. Andere Modelle, wie die für "O-Liner", sind deutlich dicker und fester und nicht explizit für das Fangen ausgelegt. Einfache Modelle gibt es bereits für ca. 20 Euro.
Fanghandschuhe können aber eine schlechte Fangtechnik nicht kompensieren, daher empfiehlt es sich, das Fangen möglichst oft ohne Handschuhe zu trainieren. Auch bei starkem Regen sind Fanghandschuhe ein Nachteil: Mit nassen Handschuhen kann man keine Flaggen ziehen, man gleitet einfach nur ab. Auch das Fangen des Balles wird schwieriger, da das Wasser den Grip auf den Handflächen verschwinden lässt.
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Guter Fanghandschuh, sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis: Wilson Receiver-Fanghandschuhe bei amazon*
Fanghandschuh, günstiges Einsteigermodell: Seibertron Receiver-Fanghandschuhe bei amazon*
Mundschutz
Im Flag Football ist das Tragen eines Mundschutzes (auch Mouthguard oder Mouthpiece) ganz klar zu empfehlen. Nicht weil Flag Football eine so gefährliche Sportart ist, sondern weil es ähnlich wie im Basketball oder Handball auch zum Kontakt zwischen Spielern kommen kann. Auch eine unsanfte Landung in Folge eines Sprunges ist nicht auszuschließen.
Ein Mundschutz kann dann, beim Aufschlagen mit dem Kopf auf dem Boden eine Gehirnerschütterung oder Schäden an den Zähnen verhindern. Da im Flag Football kein Helm getragen wird, kauft man natürlich einen Mouthguard ohne Halteriemen (Strap) oder andere hervorstehende Teile.
In der 5er DFFL und in den Jugendligen ist das Tragen eines farbigen Mundschutzes Pflicht.
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Schützt Zähne und Gehirn bei Stürzen oder Gegnerkontakt.
Mundschutz/Mouthguards, anpassbar in verschiedenen Farben bei amazon*
Wrist Coach
Wenn ihr als Team regelmäßig spielt und das Ganze etwas ernster betreiben möchtet, ist es sinnvoll sich für das Team Wrist Coaches zuzulegen. Diese flexiblen Armbänder für den Unterarm haben eine oder mehrere Taschen mit einem Sichtfenster, in die ihr eure Playbooks stecken könnt. So kann hat jeder Spieler schnell den angesagten Spielzug ablesen und muss diese nicht alle auswendig im Kopf haben.
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Große Auswahl, verschiedene Modelle. Klappbar, ein Fenster, drei Fenster, für Jugendliche, für jeden was dabei:
Trainings-Equipment
Markierungshütchen
Markierungshütchen kann man nicht zu viele haben. Man benötigt sie für die Markierungen am Spielfeld aber auch für die Markierung von Stationen, Positionen oder Laufwegen bei Trainingsübungen.
Floormarker
Floormarker aus Gummi rutschen in der Halle oder auf Kunstrasen nicht so schnell weg wie Kunststoffhütchen, wenn Spieler darauf treten. Sie sind zwar auf größere Entfernungen nicht so gut sichtbar, jedoch besteht keine Gefahr hinsichtlich des Wegrutschens beim Drauftreten.
Floormarker, 50 Stück in 2 Farben*
Koordinationsleiter
Die Arbeit an der Leiter ist ein unverzichtbarer Teil des Flag Football-Trainings. Mit smartem Griff zum verknuddelfreien Lagern der Leiter. Das sind die paar Euro mehr wert!
Erima-Koordinationsleiter, 6m mit Tasche bei amazon*
Leiter ohne Griff: Koordinationsleiter, 6m mit Tasche bei amazon*
Leibchen
Leibchen zum Wenden, um im Training Offense und Defense besser unterscheiden zu können. In sieben Farbkombinationen und vier Größen erhältlich.
Leibchen-Bügel
Ring, um Leibchen zu sammeln und aufzuhängen. Verschwitzt können sie so aufgehängt trocknen.
Aufbewahrungstasche
Gruße Tasche, um das Trainingsmaterial aufzubewahren und zu transportieren.
Balltasche
Taschen für die Aufbewahrung von Bällen. Der Netzstoff garantiert, das Trocknen der Bälle. Die geschlossene Tasche schützt bspw. beim Spieltag die Bälle vor Regen.
Balltasche mit Netzstoff, stabilem Boden und Tragegurt für ca. 6-8 Bälle*
Stoppuhr
Perfekt zum timen von Drills. Der stramme Druckpunkt verhindert ein versehentliches Starten/Stoppen der Uhr.
Elektrische Ballpumpe
Mit der elektrischen Ballpumpe kann der Luftdruck des Balls geprüft und sofort auf die richtige Härte gebracht werden, denn das handliche Gerät pumpt auf und lässt auch Luft ab. Der gewünschte Luftdruck kann voreingestellt werden, sodass es ein No-Brainer wird. Eine der wenigen elektrischen Pumpen, die bis auf die für einen Football notwendigen 0,85-0,95 bar (ca. 13 psi) pumpen können. Perfekt wäre die Pumpe, wenn noch ein Schlauch dabei wäre. Erhöht den Komfort nochmals. Dieser ist glücklicherweise für wenige Euros nachrüstbar.
Elektrische Ballpumpe bei amazon* und Anschlusschlauch bei amazon*
Spielfeldmarkierung
Die wenigsten Teams werden den Luxus genießen auf einem Feld spielen und trainieren zu können, auf dem ein Flag Football Feld dauerhaft mit Linien markiert ist. Deshalb muss in den meisten Fällen auf andere Möglichkeiten der Spielfeldmarkierung zurückgegriffen werden.
Zum Markieren der Endzonen, der Spielfeldmitte und der Seitenauslinien bietet sich hier die Verwendung von Pylonen an. Diese leichten und nicht teuren Markierungshütchen, werden einfach auf den Rasen gestellt. Beim Kauf sollte die flache Variante gewählt werden, da diese beim darauf treten oder darauf fallen nachgeben und so ein geringeres Verletzungsrisiko darstellen. Floormarker erfüllen diesen Zweck auch sehr gut sind allerdings nicht so gut zu sehen, da sie ganz flach sind.
Für die Halle allerdings sind Floormarker aus Gummi zu bevorzugen, da diese beim Drauftreten nicht wegrutschen können.
Die Endzonen müssen korrekterweise mit Pylonen begrenzt werden. Jeweils an den 4 Ecken steht eine solche neonorange Pylone.
Markierungshütchen
Markierungshütchen kann man nicht zu viele haben. Man benötigt sie für die Markierungen am Spielfeld aber auch für die Markierung von Stationen, Positionen oder Laufwegen bei Trainingsübungen.
Floormarker
Floormarker aus Gummi rutschen in der Halle oder auf Kunstrasen nicht so schnell weg wie Kunststoffhütchen, wenn Spieler darauf treten. Sie sind zwar auf größere Entfernungen nicht so gut sichtbar, jedoch besteht keine Gefahr hinsichtlich des Wegrutschens beim Drauftreten.
Floormarker, 50 Stück in 2 Farben*
Pylonen für Endzone
Zur Markierung der Endzonen des Flag Football-Feldes. Für je Endzone benötigt man 4 Pylonen.
Sprühkreide
Zur Markierung der Linien des Flag Football-Feldes. Abwaschbar.
Schiedsrichter-Ausrüstung
Spielt ihr Flag-Football mit Freunden im Park oder am Strand, benötigt Ihr natürlich keine Schiedsrichterausrüstung. Spätestens aber, wenn Ihr an einem Turnier teilnehmen wollt, solltet Ihr Euch eine Basis-Ausstattung zulegen.
Um ein Spiel in der 5er DFFL leiten zu können, braucht es vier Referees. Daher benötigt man je vier Pfeifen, Foul-Marker, Bean Bags und eine Uhr als Game Clock. Smartphones eigenen sich dafür allerdings nicht optimal. Zusätzliche Down-Zähler für die Hand oder das Handgelenk sind hilfreich. Für Teams, die in der 5er DFFL spielen, sind zusätzlich "Steifenhörnchen"-Shirts und Caps Pflicht.
Flag Football Game Card
Speziell für den Einsatz beim 5on5 Flag Football entwickelte, faltbare Game Card in Format DIN A7. Für Scores, die Timeouts und alle wichtigen Informationen für das Spiel. Zudem enthält sie eine umfassende Strafen-Übersicht. Sie passt in die Brust- oder Hosentasche. Die Flag Football Game Card lässt sich auch ohne zusätzliche Unterlage aufgrund der Materialdicke einfach mit Kugelschreiber oder Bleistift beschreiben.
Schiedsrichter Hemd
Für den Einsatz in den deutschen Flag Football Ligen oder den Ligen der Landesverbände benötigen Officials ein Shirt. Flag Football.Rocks lässt hochwertige Lang- und Kurzarm-Hemden in Deutschland herstellen.
Down Indicator für Handgelenk und Finger
Mit diesem preisgünstigen Set kann gleich eine ganze Crew ausgerüstet werden. Keine tolle Qualität, aber da erfahrungsgemäß diese Kleinteile bei Spieltagen schnell abhanden kommen lohnt sich für den Teameinkauf ein hochwertigeres Produkt nicht unbedingt.
Countdown-Timer
Perfekt für Flag Football und 1000x besser zu bedienen als ein Smartphone oder eine Stoppuhr! Die Spielzeit kann blitzschnell abgelesen und bei Bedarf mit wenigen Knopfdrücken korrigiert werden. Auch perfekt für Coaches an die Sideline. Lies dazu unseren ausführlichen Testbericht zu Uhren für Officials.
Fox40 Schiedsrichter-Uhr
Die beste Schiedsrichteruhr aus unserem Vergleichstest. Wertige und hervorragend zu bedienende Uhr, die nahezu keine Wünsche offen lässt und im Bundle mit einer Fox40-Pfeife kommt. Lies dazu unseren ausführlichen Testbericht zu Uhren für Officials.
Schiedrichterpfeife
Laut, zuverlässig und unverwüstlich. Mit Silikon-Einsatz für einen softeren Biss.
Schiedsrichterpfeife zum Umhängen
Günstige Pfeife mit Umhängeband im 2er-Pack
Elektrische Ballpumpe
Mit der elektrischen Ballpumpe kann der Luftdruck des Balls geprüft und sofort auf die richtige Härte gebracht werden, denn das handliche Gerät pumpt auf und lässt auch Luft ab. Der gewünschte Luftdruck kann voreingestellt werden, sodass es ein No-Brainer wird. Eine der wenigen elektrischen Pumpen, die bis auf die für einen Football notwendigen 0,85-0,95 bar (ca. 13 psi) pumpen können. Perfekt wäre die Pumpe, wenn noch ein Schlauch dabei wäre. Erhöht den Komfort nochmals. Dieser ist glücklicherweise für wenige Euros nachrüstbar.
Elektrische Ballpumpe bei amazon* und Anschlusschlauch bei amazon*
Balldruck-Messgerät
Einfaches Balldruck-Messgerät (Manometer) zur Überprüfung des Balldrucks von Footbällen.
Zubehör
Die Grundausrüstung für ein Flag Football-Spiel ist nicht umfangreich. Wer aber regelmäßig trainiert und spielt, benötigt noch zusätzlichen "Kleinkram". Lies dazu unser Ball-Preperation-Tutorial.
Wilson Football Prep Conditioner
Den Wilson Football Prep Conditioner benötigt man bei der Erstbearbeitung des Balles sowie zur regelmäßigen Pflege der Bälle.
Wilson Football Preparation Kit
Vom Bürsten-Wachs-Set sollte man, wenn man in die regelmäßige Ballpflege einsteigt, gleich zwei Stück kaufen. Das Wachs verbraucht sich mit der Zeit und man hat aber direkt zwei Bürsten zur Verfügung. Eine zur Pflege des Balls nach dem Auftragen von Conditioner oder Wachs und eine zum Abbürsten des Schlamms.
Wilson Football Tack Spray
Mit dem Wilson Tack Spray kann man den Grip des Balles noch weiter erhöhen. Aber Achtung, es kann auch schnell zu viel werden und der Ball wird klebrig.
Moorpackung, auch zur Ballpflege
Eigentlich soll dieser Heilschlamm Schmerzen in Muskeln oder Gelenken vertreiben. Man kann ihn aber auch sehr gut zur Ballbearbeitung verwenden.
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