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Flag Football Ausrüstung

Um Flag Football spielen zu können, ist keine umfangreiche oder teure Ausrüstung notwendig. Benötigt wird nur ein Ball, Flaggen und entsprechende Spielfeldmarkierungen.

Am Ende des Artikels findest Du eine komplette Ausrüstungs-Liste mit unseren Empfehlungen.

Flaggen/Flags

Alle SpielerInnen auf dem Feld benötigen ein Set Flaggen. Ein solches Set besteht immer aus einem Gürtel mit 2 Flaggen. Davon gibt es mehrere Varianten:

Bei der einfachsten Variante werden beide Flaggen mittels eines Kletts am Gürtel befestigt. Diese Flaggen sind im offiziellen Regelwerk allerdings nicht erlaubt und nur als günstigste Version zur Benutzung bspw. in der Schule geeignet.

Bei der zweiten, hochwertigeren Variante, stecken die beiden Flaggen in einem Gummiverschluss, welcher beim Ziehen der Flagge den Namen gebenden "Pop"-Ton erzeugt. Nur diese "Pop"-Flaggen sind im Spielbetrieb der 5er DFFL und bei Turnieren erlaubt. Damit die Verteidiger nicht an der "falschen" Flagge ziehen, sollte der Gürtel auf eine für den Träger passende Länge gekürzt werden, sodass nur noch kurzes Stück Gürtel aus der Schnalle übersteht.

Recht neu auf dem Markt sind Shruumz-Pops. Durch die spezielle Form des Pop-Steckers ist deutlich mehr Kraftaufwand notwendig, um die Flagge ziehen zu können.

Ball / Football-Ei

Der Football ist natürlich das A und O. Ohne einen entsprechenden Ball kann Flag Football nicht gespielt werden. Grundsätzlich gibt es Football-Bälle in den unterschiedlichsten Material-Varianten und Größen zu kaufen. Welchen Ball man kauft, hängt vom Budget, dem Alter und natürlich auch vom persönlichen Geschmack ab.

Bälle mit Gummioberfläche lassen sich bei Trockenheit evtl. etwas leichter fangen und sind widerstandsfähiger gegen Feuchtigkeit, haben aber evtl. nicht so optimale Flugeigenschaften. Sind bei Regen ein Albtraum für Fänger und den Quarterback. Lederbälle sind die teure aber auch angenehmste Variante für den Werfer.

Hose und Trikot

Selbstverständlich sollte man für diese Art der körperlichen Aktivität Sportsachen tragen. Sporthose und Trikot dürfen keinen Taschen haben. Taschen stellen ein Verletzungsrisiko für die Spieler dar, die die Flagge ziehen wollen und dann mit den Fingern in der Tasche hängen bleiben. Taschen mit Reißverschlüssen sollten ebenfalls vermieden werden, denn selbst der kleinste Zipper stellt eine Verletzungsgefahr für die Finger des Defenders dar

Trikot und Hose sollten zudem aus stabilerem Material sein, damit es nicht gleich reißt, wenn ein Verteidiger an der Flagge vorbei greift und dann die Hose oder das Trikot erwischt. Das Trikot muss so lang sein, dass immer in der Hose stecken bleibt. Trikots, die aus der Hose herausrutschen und über den Flaggen hängen sind nicht regelgerecht, da sie den Defender beim Flagpull behindern.

Wenn ihr regelmäßig spielt oder trainiert, solltet ihr zur Unterscheidung von Mitspieler und Gegenspieler einfach Leibchen nehmen. So hat dann zumindest ein Team eine einheitliche Trikotfarbe. Kauft ihr aber ausreichende viele Wende-Leibchen, sind Offense und Defense immer gut unterscheidbar. Wie oben schon erwähnt, sollte auch das Leibchen immer ausreichend lang sein, damit es in der Hose stecken bleibt und nicht über der Flagge hängt.

Wer regelmäßig auf Kunstrasen spielt, wird die Abschürfungen und Verbrennung schon lieb gewonnen haben... Das Tragen von Langarmshirts oder 3/4-Hosen kann das Risiko für diese Verletzungen stark minimieren.

Sportschuhe/Cleats

Auch die richtige Wahl des Schuhwerkes ist für das Flag-Football-Spielen von Bedeutung. Für ein Spiel auf der Wiese oder Kunstrasen sind Stollenschuhe mit Kunststoffstollen (Cleats) zu empfehlen, aber selbstverständlich keine Pflicht. Ohne wirst Du aber einige Probleme haben Deinen Gegner abzuhängen oder an ihm dranzubleiben. Das Tragen von Schuhen mit Alu- oder Schraubstollen hingegen ist in der 5er DFFL, bei internationalen Turnieren und auf Flag & Fun Flag-Turnieren verboten.

Natürlich gibt es auch spezielle Football Schuhe, die für die unterschiedlichen Positionen im American Football designt sind. Für Flag Football sollte man auf leichte Receiver-Schuhe mit Low- oder Mid-Cut setzen. Für den Einstieg reichen allerdings auch ein Paar simple Fußballschuhe vollkommen aus.

Footballschuhe zeichnen sich im Vergleich zu Stollenschuhen für Fußball durch eine andere Form, Anordnung und eine höhere Anzahl der Stollen aus und haben durch einen höheren Grip, sodass man beim harten Cuts (Richtungswechsel) nicht wegrutscht.

Für Flag Football in der Halle sind selbstverständlich Hallen-Sportschuhe zu empfehlen. Wir raten zu Hallenschuhen, die auf Handball zugeschnitten sind, da dieser Sport ähnliche Anforderungen an Sportschuhe stellt wie Flag Football. Sie bieten für schnelle Richtungswechsel (Cuts), Antritte und Breakdowns eine entsprechende Stabilität.

Spielfeld

Die wenigsten Teams werden den Luxus genießen auf einem Feld spielen und trainieren zu können, auf dem ein Flag Football Feld dauerhaft mit Linien markiert ist. Deshalb muss in den meisten Fällen auf andere Möglichkeiten der Spielfeldmarkierung zurückgegriffen werden.

Zum Markieren der Endzonen, der Spielfeldmitte und der Seitenauslinien bietet sich hier die Verwendung von Pylonen an. Diese leichten und nicht teuren Markierungshütchen, werden einfach auf den Rasen gestellt. Beim Kauf sollte die flache Variante gewählt werden, da diese beim darauf treten oder darauf fallen nachgeben und so ein geringeres Verletzungsrisiko darstellen. Floormarker erfüllen diesen Zweck auch sehr gut sind allerdings nicht so gut zu sehen, da sie ganz flach sind.

Für die Halle allerdings sind Floormarker aus Gummi zu bevorzugen, da diese beim Drauftreten nicht wegrutschen können.

Die Endzonen müssen korrekterweise mit Pylonen begrenzt werden. Jeweils an den 4 Ecken steht eine solche neonorange Pylone.

Fanghandschuhe

oder auch Receiver Gloves genannt, machen natürlich nicht nur ordentlich was her, sondern erleichtern beträchtlich das Fangen des Balles. So gelingt auch gerne mal der ein oder andere spektakuläre Catch!

Beim Kauf sollte auf leichte "Receiver"-Modelle zurückgegriffen werden. Andere Modelle, wie die für "O-Liner", sind deutlich dicker und fester und nicht explizit für das Fangen ausgelegt. Einfache Modelle gibt es bereits für ca. 20 Euro.

Fanghandschuhe können aber eine schlechte Fangtechnik nicht kompensieren, daher empfiehlt es sich, das Fangen möglichst oft ohne Handschuhe zu trainieren. Auch bei starkem Regen sind Fanghandschuhe ein Nachteil: Mit nassen Handschuhen kann man keine Flaggen ziehen, man gleitet einfach nur ab. Auch das Fangen des Balles wird schwieriger, da das Wasser den Grip auf den Handflächen verschwinden lässt.

Mundschutz

Im Flag Football ist das Tragen eines Mundschutzes ganz klar zu empfehlen. Nicht weil Flag Football eine so gefährliche Sportart ist, sondern weil es ähnlich wie im Basketball oder Handball auch zum Kontakt zwischen Spielern kommen kann. Auch eine unsanfte Landung in Folge eines Sprunges ist nicht auszuschließen. Ein Mundschutz kann dann, beim Aufschlagen mit dem Kopf auf dem Boden eine Gehirnerschütterung oder Schäden an den Zähnen verhindern. Da im Flag Football kein Helm getragen wird, kauft man natürlich einen Mouthguard ohne Halteriemen (Strap) oder andere hervorstehende Teile.

In der 5er DFFL ist das Tragen eines farbigen Mundschutzes Pflicht.

Wrist Coach

Wenn ihr als Team regelmäßig spielt und das Ganze etwas ernster betreiben möchtet, ist es sinnvoll sich für das Team Wrist Coaches zuzulegen. Diese flexiblen Armbänder für den Unterarm haben eine oder mehrere Taschen mit einem Sichtfenster, in die ihr eure Playbooks stecken könnt. So kann hat jeder Spieler schnell den angesagten Spielzug ablesen und muss diese nicht alle auswendig im Kopf haben.

Schiedsrichter-Ausrüstung

Spielt ihr Flag-Football mit Freunden im Park oder am Strand, benötigt Ihr natürlich keine Schiedsrichterausrüstung. Spätestens aber, wenn Ihr an einem Turnier teilnehmen wollt, solltet Ihr Euch eine Basis-Ausstattung zulegen.

Um ein Spiel leiten zu können, braucht es vier Referees. Daher benötigt man vier Pfeifen, vier Foul-Flaggen, Bean Bags und eine Stoppuhr. Zusätzliche Down-Zähler sind hilfreich. Für Teams, die in der 5er DFFL spielen, sind zusätzlich "Steifenhörnchen"-Shirts und Caps Pflicht.

Listen Flag Football-Ausrüstung

Wir wollen Dir eine Hilfe geben, um das richtige und gutes Equipment für den Einsatz bei Training und Turnier zu finden. Die einzelnen, vorgestellten Produkte haben wir alle getestet oder haben sie aktuell beim Training und oder/Spieltag im Einsatz. Die Shops haben wir unter den Aspekten Preis und Auswahl der Produktgruppe ausgewählt. Außerdem kennen wir die Shops und haben dort persönlich oder für unsere Teams bestellt und können diese mit gutem Gewissen empfehlen.

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Spieler-Ausrüstung

Flaggen/Flags

MyFlagFootball hat sich auf die Herstellung von Flaggen für Flag Football spezialisiert. Diese sind dort in allen Farben erhältlich. Individuelle Drucke sind auch möglich, Du solltest aber vorher prüfen, ob Dein Design auch dem Regelwerk entspricht. Zu einem vollständigen Flaggenset gehören noch Pops und ein Gürtel. MyFlagFootball sind Shruumz-Pops und passende Gürtel in allen Farben erhältlich.

Flaggen bei MyFlagFootball*

Shruumz-Pops bei MyFlagFootball*

Flaggengürtel bei MyFlagFootball*

‎Ball/Football-Ei

Offizieller AFVD Flag Football Spielball von Wilson
Offizieller AFVD Flag Football Spielball von Wilson

Ohne Ei kein Flag Football.

Bälle für's Training und das Spiel*

Offizieller Spielball für deutsche Ligen*

Bälle für Frauen- oder Jugendteams*

Football-Schuhe/Cleats

Footballschuhe sind in Deutschland in Sportgeschäften vor Ort schlecht bis gar nicht zu bekommen. Gute Quelle mit großer Auswahl:

Flag Football-Schuhe/Football-Cleats*

Fanghandschuhe

Große Auswahl, viele Marken: Receiver-Handschuhe*

Guter Fanghandschuh, sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis: Wilson Receiver-Fanghandschuhe bei amazon*

Fanghandschuh, günstiges Einsteigermodell: Seibertron Receiver-Fanghandschuhe bei amazon*

Wrist Coaches

Große Auswahl, verschiedene Modelle. Klappbar, ein Fenster, drei Fenster, für Jugendliche, für jeden was dabei:

Wrist Coaches*

Trainings Equipment

Markierungshütchen

Markierungshütchen kann man nicht zu viele haben. Man benötigt sie für die Markierungen am Spielfeld aber auch für die Markierung von Stationen, Positionen oder Laufwegen bei Trainingsübungen.

Markierungshütchen, 40er-Set*

Markierungshütchen, 50er-Set bei amazon*

Koordinationsleiter

Koordinationsleiter mit Transportgriff
Koordinationsleiter mit Transportgriff

Die Arbeit an der Leiter ist ein unverzichtbarer Teil des Flag Football-Trainings. Mit smartem Griff zum verknuddelfreien Lagern der Leiter. Das ist die paar Euro mehr wert!

Erima-Koordinationsleiter, 6m mit Tasche bei amazon*

Leibchen

Leibchen zum Wenden, um im Training Offense und Defense besser unterscheiden zu können. In sieben Farbkombinationen und vier Größen erhältlich.

Leibchen, 2-farbig zum Wenden bei amazon*

Ring für Leibchen

Ring um Leibchen zu sammeln und aufzuhängen. Verschwitzt können sie so aufgehängt trocknen.

Ring zum Aufhängen von Leibchen bei amazon*

Stoppuhr

Perfekt zum timen von Drills. Der Druckpunkt verhindert ein versehentliches Starten/Stoppen der Uhr.

Stoppuhr mit Druckpunkt bei amazon*

Spielfeld

Markierungshütchen

Markierungshütchen kann man nicht zu viele haben. Man benötigt sie für die Markierungen am Spielfeld aber auch für die Markierung von Stationen, Positionen oder Laufwegen bei Trainingsübungen.

Markierungshütchen, 40er-Set*

Markierungshütchen, 50er-Set bei amazon*

Floormarker für die Halle

Floormarker aus Gummi rutschen in der Halle oder auf Kunstrasen nicht so schnell weg wie Kunststoffhütchen, wenn Spieler darauf treten.

Floormarker, 50 Stück in 2 Farben*

Floormarker, 24 Stück in 2 Farben bei amazon*

Pylonen für Endzone

Zur Markierung der Endzonen des Flag Football-Feldes. Für je Endzone benötigt man 4 Pylonen.

Endzonenpylonen, 4 Stück*

Schiedsrichter-Equipment

Countdown-Timer

Perfekt für Flag Football 1000x einfacher als Smartphone oder eine Stoppuhr! Die Spielzeit kann blitzschnell mit wenigen Knopfdrücken korrigiert werden. Auch perfekt für Coaches an die Sideline.

Küchentimer, Countown-Uhr bei amazon*

Profi Countdown-Timer

Ziemlich gut zur Zeitnahme der Spielzeit. Mit zwei unabhängigen Timern.

Profi-Countdown-Timer mit 2 Timern bei amazon*

Stoppuhr

Die Spielzeit kann auch mit einer vorwärts laufender Uhr genommen werden. Der Druckpunkt verhindert ein versehentliches Starten/Stoppen der Uhr.

Stoppuhr mit Druckpunkt bei amazon*

Schiedrichterpfeife

Laut, zuverlässig und unverwüstlich. Mit Silikon-Einsatz für einen softeren Biss.

Schiedsrichterpfeife mit Fingerclip Fox 40 bei amazon*

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