Was ist Flag Football?

Flag Football 5on5 (auch 5er Flag) ist das kontaktarme Football. Auf einem Spielfeld von 70x25 yd (ca. 64x23 m) stehen sich jeweils fünf Spielende eines Teams gegenüber. Grundsätzlich wird Flagfootball in Deutschland als Mixed-Sportart gespielt.

Das Spielprinzip ist mit dem des American Football gleich: Ein eiförmiger Ball (der Football) muss in die gegnerische Endzone getragen oder darin gefangen werden. Im 5er Flag hat die angreifende Mannschaft (Offense) vier Versuche (Downs), um den Ball über die Mittellinie und danach vier weitere Versuche, um den Ball in die gegnerische Endzone zu bringen. Das andere Team (Defense) versucht dies zu verhindern und die Angriffsserie (Drive) zu stoppen.

Ist die Angriffsserie erfolgreich und der Ball erreicht die Endzone, erzielt die Offense einen sog. Touchdown und erhält sechs Punkte gutgeschrieben. Nach einem Touchdown wird der Extrapunkt ausgespielt. Dieser wird aus 5 oder 10 yd Entfernung vor der Endzone gespielt. Kann ein weiterer Touchdown erzielt werden, erhält die Offense einen, bzw. zwei zusätzliche Punkte gutgeschrieben. Nach einer erfolgreichen oder einer erfolglosen Angriffsserie wechselt das Angriffsrecht (der Ballbesitz).

Beim Flag Football 5on5 ist Körperkontakt grundsätzlich verboten, allerdings ist auch nicht jeder Kontakt ein Foul. Alle Spielenden tragen einen Gürtel, an dem rechts und links jeweils eine lange, schmale Flagge befestigt ist. Diese Flaggen geben dem Sport auch seinen Namen.

Um einen Spielzug zu stoppen, muss beim Flag Football eine dieser Flaggen des Ballträgers abgezogen werden, anstatt wie beim American Football den Gegner mit einem Tackling zu Boden zu bringen. An diesem Punkt ist der Spielzug gestoppt und der nächste Angriffsversuch beginnt von diesem Punkt.

Flag Football wird primär draußen auf einem Sportplatz mit Rasen oder Kunstrasen gespielt. Es kann aber auch in der Halle oder im Sand gespielt werden. Da bei der beliebten Variante "5on5" das Spielfeld deutlich kleiner als beim American Football ist, bieten sich auch Wiesen, Parkanlagen oder Strände als Spielorte an.

Eine Einführung in das Regelwerk gibt es hier:

Flag Football-Regeln einfach und schnell erklärt.

Flag Football Erklär-Video

Die Grundlagen des Spiels werden in diesem kurzen (englischsprachigen) Video sehr anschaulich erklärt.

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Was sind die Unterschiede zwischen Flag Football und American Football?

Die größten Unterschiede zwischen 5on5 Flag Football und American Football sind.

  • Vorsätzlicher Körperkontakt ist nicht erlaubt.
  • Es wird keine Schutzausrüstung getragen, sondern ein Gürtel mit zwei Flaggen
  • Der Ballträger wird nicht durch ein Tackle gestoppt, sondern durch einen Flag Pull.
  • Es stehen je Mannschaft 5 Spielende auf dem Feld.
  • Im Flag Football sind Mixed-Teams grundsätzlich erlaubt.
  • Es gibt kein Field Goal und keinen Punt, da der Ball grundsätzlich nicht gekickt werden darf.
  • Der Spielzug ist sofort beendet, wenn der Ball den Boden berührt.
  • Blitzer oder Rusher müssen einen Abstand von mind. 7 Yards zur Line of Scrimmage haben.
  • Das Spielfeld ist mit 70x25 Yards deutlich kleiner.
  • Beim Flag Football hat das angreifende Team nur vier Versuche um die Mittellinie zu überqueren und dann vier weitere um die Endzone zu erreichen, und nicht vier Versuche für 10 Yards.
  • Beim Flag Football beträgt die Spielzeit 2x20 Minuten

Mehr über Flag Football

Welche Flag Football-Varianten gibt es?

Weltweit wird die Variante mit 5 gegen 5, das 5er Football am häufigsten gespielt und ist eine der am schnellsten wachsenden Sportarten. Dabei trifft man auch auf Spielvarianten, bei denen drei Flaggen getragen werden.  Ebenso gibt es eine 7on7- und 9on9-Variante des Spiels. Beim 9er-Flag wird mit Semikontakt gespielt, als Körperkontakt ist nur Blocken mit den Händen am Oberkörper erlaubt.

Wo kann man Flag Football spielen?

In vielen American Football-Vereinen wird Flag Football als Hinführung zum Tackle-Football gespielt. Daher bieten die meisten Tackle-Teams Flag Football für Kinder und Jugendliche an.

Doch gibt es mittlerweile immer mehr Teams und Vereine, die ihr Augenmerk ausschließlich auf den Flag Football legen oder zusätzliche Flag Teams im Tackle-Football-Verein gründen.

In Deutschland gibt es mittlerweile über 130 aktive Teams im Seniorenbereich.

Themenseite 'Alle Flag Football-Teams und Vereine in Deutschland'

Karte mit Flag Football-Teams in Deutschland

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Wie verbreitet ist Flag Football?

Flag Football ist international eine der am schnellsten wachsende Sportarten. Im Mutterland des American Footballs gibt es mehr Flag Footballer als aktive Spielende, die Tackle-Football spielen. So gibt es in den USA derzeit ca. 7.000.000 aktive Flag Footballer:innen, gegenüber 5.000.000 aktiven Tackle-Spieler:innen. Dabei sind die Teilnehmerzahlen für Flag Football in den vergangenen Jahren gestiegen und für Tackle Football gesunken.

Auch in Deutschland steigt die Anzahl der Flag Football-Teams in den letzten Jahren stetig. Derzeit hat Flag Football.Rocks! über 130 aktive Flag Footballmannschaften gelistet.

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